---

 

#南方大范围高温桑拿天来了# #北京高温# #上海高温#

…… 随着全国多地高温天频上热搜 我们来到了一年zui热时节 今天是进入三伏天的第1天 如何让我们的眼睛安然度“夏”呢？ 需做好以下“三防”！

防白内障

三伏天到了，人们外出时都会给皮肤做好防晒。但是，你给眼睛防晒了吗？据世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是由长期阳光暴晒所致【1】。

所以，对于一些有基础眼病的老年人、白内障患者，青少年儿童，一定要做好眼部防晒。

预防小贴士：

1.尽量避免长时间待在强光下；

2.出门佩戴能防御紫外线的太阳镜；

3.若出现不适症状，尽快就医。

防红眼病

三伏天，游泳池成了大家避暑娱乐的好去处，大家在享受了清凉的同时也别忘了注意预防红眼病的发生。

泳池里含有病菌和消毒剂，虽已经过消毒，但仍会还有细菌及病毒的存在，如果不慎进入眼睛就会引起红眼病。红眼病是急性细菌性或病毒性结膜炎，是一种传染性极强的急性传染病。

预防小贴士：

1.做好个人清洁，自带泳衣泳裤及毛巾;

2.游泳时忌戴隐形眼镜；

3.尽量避免用手揉眼睛;

4.出现眼红眼痒分泌物增多等症状，及时就医；

5.红眼病发生后注意卫生和隔离。

防干眼症

炎炎烈日，唯有空调续命。但是空调吹久了很容易出现眼红、眼干、眼痒，甚至出现畏光、流泪、视物模糊等症状，此时可能就得了“空调眼病”——干眼症。

干眼症不仅是成年人会得，儿童青少年也可能患上！

预防小贴士：

多眨眼，眨眼操请跟着做起来！

1.轻闭眼2秒

2.紧闭眼2秒

3.睁眼再2秒

（一次训练一分钟，一天10次眨眼训练，让你全天活力无限！）

让我们一起保护好自己的眼睛

快乐健康地度过这个盛夏吧！

数据来源：

1、新华网：白内障竟能“晒”出来 夏日出行也要给眼睛“打伞”

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1705755250908547511&wfr=spider&for=pc